MUDRAD

Mudrad on käte asendid ja hoiud, mis aitavad suunata energiavoogu ning mõjutavad reflekside süsteemi kaudu peaaju. Tänapäevased uuringud on näidanud, et lihtsad harjutused sõrmedega mõjutavad olulisel määral aju ning eelkõige ajukoore (mis kontrollib füüsilisi liigutusi) elastsust ning võimet ennast uuendada. Käte ja sõrmede liigutamine nõuab suure ajupiirkonna rakendamist, evolutsiooni käigus on ajus välja arenenud rohkelt neuroloogilisi ühendusi sõrmede ja käte liigutuste kontrollimiseks.

Joogid on kasutanud spetsiifilisi käte ja sõrmede hoide tuhandeid aastaid, uskudes et käteasendid ning sõrmede liigutused suudavad avaldada ajule suurt mõju. Idamaised terevdamistraditsioonid on omistanud igale sõrmele oma sümboolse, nn. arhetüüpse identiteedi ning teatud kindlad käteasendid kannavad arhetüüpseid tähendusi.

 

ENIMKASUTATUD MUDRAD KUNDALINI JOOGAS:

 

GUYAN MUDRA:

Pöidla ja nimetissõrme tipud puutuvad kokku. See mudra stimuleerib teadmisi, vastuvõtlikkust ning suutlikkust. See on tarkuse mudra. Nimetissõrm sümboliseerib Jupiteri ning pöial inimese egot.Guyan mudra Mudra tähistab teadlikkust ego illusioonist, hülgamata seejuures oma mina.

 

 

 

 

SHUNI MUDRA:

Keksmise sõrme ja pöidla otsad puutuvad kokku. See mudra annab meile kanntliku meele. Keskmine sõrm sümboliseerib planeeti Saturn.Shuni mudra

 

 

 

 

SURYA MUDRA:

Sõrmusesõrme ning pöidla otsad on koos. See mudra stimuleerib energiat, tervist ja intuitsiooni. Sõrmusesõrm sümboliseerib Uraani või Päikest.Surya mudra

 

 

 

 

BUDDHI MUDRA:

Väikese sõrme ja pöidla otsad koos. See mudra toob meile selge ja intuitiivse kommunikatsiooni. Väike sõrm sümboliseerib Merkuuri.Buddhi mudra

 

 

 

 

VEENUSLUKK:

Sõrmed on vaheliti, meestel jääb parema käe nimetissõrm peale (üles) ja naistel vasaku käe nimetissõrm; alumise pöidlaga survestatakse ülemise pöidla Veenuse kühmu (lihaseline pöidla alumise liigese alla jääv osa). See mudra kanaliseerib sensuaalsust ja seksuaalsust, tasakaalustab näärmeid ning hõlbustab tähelepanu fokusseerimist ning keskendumist.Venus mudra

Reklaambännerid